ノルディック・ウォークについて

はじめようノルディック・ウォーク

ノルディック・ウォークは両手に持ったポールで地面を交互に突きながら歩くエクササイズです。
歩くときに上半身の筋肉も使うため、首から肩にかけて筋肉の凝りを軽減させ二の腕を引き締める効果もあります。
ふだん、運動習慣のない人でも長時間の歩行が可能となり、肥満者や高齢者の運動療法として普及しています。

ノルディック・ウォーク in くんま 参加方法のご案内

  1.  ノルディック・ウォークのイベントを毎月2〜3回企画し、年間スケジュールをもとにイベントへ参加される方を募集しています。
  2.  イベントは短距離と中距離を組み合わせた 多彩なコース と、アウトドアランチが楽しめるプランにより組み立てられています。
  3.  イベントは全て予約制です。イベント日の3日前までに、電話もしくはHPの予約フォームで予約していただきます。
  4.  イベントは9:00受付開始、09:30スタートです。天候等なんらかの場合で中止の場合は、イベント日の2日の前までにご連絡致します。
  5.  ノルディック・ウォークのポールは 無料レンタル します。
  6.  ノルディック・ウォークのイベントは、一般社団法人全日本ノルディック・ウォーク連盟の公認指導員がガイドしますので、初心者や経験の浅い方も安心して参加できます。
  7.  山あいの里くんまの四季折々の自然を、ノルディック・ウォークしながら楽しんでいただきます。

お客様のご希望は?

  • イベントには2つのプランがあります。基本のベースプラン(保険料・ガイド料込みで1,000円)と、コースの途中もしくは帰着後に季節の地元食材を使ったランチをアウトドアで楽しんで頂くアウトドア・ランチプラン(保険料・ガイド料・ランチ料込みで3,000円)となります(料金は税込みです)。
  • このベースプランに、コース途中もしくは帰着後に、アウトドアで季節の地元食材を使ったランチが付くのがアウトドア・ランチプランで3,000円(税込)です。

参加前の確認事項

1:予約される前に、再度確認しておきましょう。
(1)イベント実施日、クラス、プラン
(2)参加人数とメンバー氏名
(3)代表者の方の氏名と連絡先(繋がりやすい電話番号)
(4)お子様(小学生以下)が参加される場合は、事前にその人数をメールもしくは電話でご連絡をお願いします。
(5)イベント参加料金の合計
2:予約はイベント開催予定日の3日前の13時が締め切りです。
3:予約後に参加人数に変更のある場合はイベント開催前日までに、予約登録、事務局宛、お電話もしくはお問い合わせにてご連絡ください。
事務局電話番号:090-7956-3745 (9時〜16時)
事務局メール:kunma@kunmakenkou.com
4:イベントが天候等なんらかの理由で中止の時は、2日前までに、事務局より代表者の方に電話もしくはメールにて連絡させていただきます。
5:イベント当日は、9:00から受付が開始されますので、健康長寿の邑くんま事業本部事務所(『村田屋』)におこしください。お車でこられる方は、「ノルディック・ウォーク in くんま臨時駐車場」に駐車して下さい。
6:受付時に参加料金のお支払いをしていただきます。また、参加者全員に簡易保険に加入していただきますので、氏名・連絡先・生年月日を控えさせていただきます。
7:ポールレンタルが必要な方は、受付時にお申し出ください。
8:着替えのスペースはありませんので、ウォーキングできる服装でご来場ください。タオルと飲み物も忘れずにご用意ください。
9:受付終了後、水車の里事務所横の広場に移動し9:30開始までお待ちいただきます。
10:新型コロナウイルス感染症対策へのご協力をお願いします。

 

私たちが参加される皆様にお伝えしたいこと

ここまでご覧いただきありがとうございます。
私たちは、ノルディック・ウォークの魅力を皆様にお伝えし、人生の一部として、また日々の習慣として皆様が継続されることを心から望んでいます。

日常生活の行動範囲とは異なる場所でのノルディック・ウォークは、身体的な健康効果だけでなく、精神的な効果についても多くの気づきを与えてくれます。

 

ここ熊地域は「くんま」という愛称で知られる北遠の片隅に位置しています。
曲がりくねった杉林の中の小径を抜け、上り下りして山里の集落の軒先を通り、ひっそりと耕される田畑の中を抜ける間、季節の花木を目にし、小鳥のさえずりや渓流の音を耳にし、そよ風を体に受けて歩くノルディック・ウォークは森林浴効果も抜群です。また古の旅人たちが歩いた秋葉街道や鳳来寺街道をノルディック・ウォークで歩きながら、宿場街として栄えたくんまの歴史を感じる事も出来ます。

私たちは他にはない「特別な」ノルディック・ウォークのイベントを、皆さまと一緒に作りあげて行きたいと思っております。
このHPに掲載する内容も、皆様と一緒にノルディック・ウォークの体験を重ねるたびに更新していき、
皆様に有用な情報をいつでも提供できるようにスタッフ一同取り組んでまいります。
私たちは、皆様の貴重な体験を通して、ノルディック・ウォークの愛好家が増えていき、健康長寿の果実が皆様の身体に宿ることを応援してまいります。

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